YOGA am Sonntag, IMPULS oder INTENSIV

Fixtermine 1. Halbjahr: IMPULS jeweils Sonntag: 4.2., 3.3., 7.4. 2024

Seminartyp: SF 

IMPULS: HTSN von 13.00 bis 17.00 Uhr oder

INTENSIV: GTS von 10.00 bis 17.00 Uhr 
Seminarleitung: Tina Stellnberger 

Motto: Yoga braucht keine Zeit, es gibt sie dir. 

Yoga is the practice of quieting the mind. –Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist. (Patanjali)

Und so möchte ich mit euch arbeiten: zusammen aufbauende Stunden erschaffen, Tools erlernen und das alles in einer entschleunigten naturbezogenen Umgebung des Seminarhofs Wilde Rose.

Die bewusste Bewegung zum Entdecken der eigen Blockaden und auch das Kennenlernen der persönlichen Freiheiten definiert sich im Yoga augenscheinlich. Durch die Grundlagen des Hatha Yogas erwerben Sie sich die Selbsterkenntnis, dass zum Entdecken Ihres persönlichen Weges ein "In-den- Fluss- Kommen" notwendiger ist, als krampfhaftes Festhalten.  

Sie lernen kennen eine Grundreihe an Übungen, die sich gut in Ihren Alltag aufnehmen lassen, eingebettet in die Philosophie des Yogas, Meditation, Mantren, Mudras und Massagetechniken.

Was erwartet dich?

• Gemütliches Ankommen in Stille
• Sanfte intensive Yogaübungen
• Kurze Waldrunde mit philosophischen Input der Yogalehre und vedischen Geschichten 
• Barfußgehen, Kneipen, Natur spüren
• Atemtechniken & Meditation
• Vegane/vegetarische Snacks

Gemeinsam geben wir dir und deiner Yogapraxis Raum